◇ 運動の実践によって・・・
運動の実践によって短期的や長期的に人間の心理面にどのうような効果を及ぼすのか？
〜立命館大学 佐久間治夫先生の報告によれば
1）不安や抑うつ感情の低減
2）自信や自己有能感といった肯定的な自己概念の改善
3）知能機能の向上（特に高齢者では顕著）
4）パーソナリティの変容
があげられている。
ココロの反応とカラダの反応は切っても
切（気）れない関係です。
特に先生はコラムの中で
ランニング療法というデーターをグラフ化している。
このデーターには注目したい。
http://mg.sansokan.jp/r/c.do?dhV_H1ms_JM_hmp
- 2012年02月29日
- コメント(0)
- トラックバック(0)
- 日記
◆ ただいま改造中！
ただいま改造中！本日市川全国マラソン大会
10km参戦してきました。
記録タイムはベストタイムに
いたらずでしたが、
ただいまフォームを改造しており
試走してきました。
まだまだ試行錯誤ですが、
来月はハーフにチャレンジします。
- 2012年02月19日
- コメント(0)
- トラックバック(0)
- 日記
◇ 気晴らしキャンプは人を救う・・・
気晴らしキャンプは人を救う・・・ みなさんはHole in the Wall Campsという
組織をご存知だろうか？
この組織は故ポールニューマンの
財団が病児のために行っている
世界的キャンプのネットワークだ。
本日はその組織リーダーである
テリー・ディグナンの話を聞いてきた。
私は心の領域も扱うことにより
セラピー的なキャンプを
ざっくりとイメージしている。
日本はレジャーや体験学習は
ある程度のレベルまでキャンプ歴史が
できてきた。
しかしその対象者は健常な方々となる。
日本は
病児やグリーフ（直訳すれば喪失の悲劇：
いわゆる心理的療法が必要な方）が
もっとオープンに参加できるキャンプ場や
組織がまったくないのが現状。
（現在北海道にひとつできつつある）
東日本大震災を経験した
日本には、これらのニーズが
差し迫っている。
大規模は施設や組織は
これからつくるとして、
せめて短期的にケアできる
気晴らし、リフレッシュキャンプが
あってもいいだろう。
これは
こどもだけでなく、
おとなもぜひ必要だと感じる。
写真は粘土細工で表現しているものを
当てるアクティビティ。
- 2012年02月18日
- コメント(0)
- トラックバック(0)
- 日記
サムズアップになりました
このたび、共育ファシリテーション事務所 サムズアップは
屋号として『サムズアップ』 のみの表示になりました。
理由としまして
運動プログラム事業領域を広げるにあたり
頭文字を除外するにいたりました。
なお新ホームページを開設しましたので
そちらをご覧ください
http://thumbsup123.com/
なおこのホームページ（ブログ）は
今後とも存続します。
こちらも今まで同様ご愛顧くださいませ
よろしくお願いいたします。
屋号として『サムズアップ』 のみの表示になりました。
理由としまして
運動プログラム事業領域を広げるにあたり
頭文字を除外するにいたりました。
なお新ホームページを開設しましたので
そちらをご覧ください
http://thumbsup123.com/
なおこのホームページ（ブログ）は
今後とも存続します。
こちらも今まで同様ご愛顧くださいませ
よろしくお願いいたします。
- 2012年02月04日
- コメント(0)
- トラックバック(0)
- 主催事業イベント
貯きん（筋）生活：スクール募集！
担当：山上 （やまがみ）
定例実施プログラム参加者募集
日程＆時間：
2月24日（金） 27日（月）
3月13（月）16日（金）
1部 ごご１：00〜２：00 2部 ごご3：00〜4：00
2月24日（金）27日（月）は歩行寿命をのばすための
ウォーキングエクササイズをへその湯 周辺で行います。
3月13日（月）16（金）は楽に走るジョギングエクササイズを
へその湯 周辺で行います。
価格： 2,500円 （当日集金します）
定員： 各部 4名
主催＆申込： 申込みはこちら
ｐｄｆはこちら⇒スクールチラシ
- 2012年02月04日
- コメント(0)
- トラックバック(0)
- 主催事業イベント
◇ 貯きん（筋）生活はじめましょう！
□ 体重が気になる方
□ メタボ解消したい方
□ かっこいいウォーキングスタイルを手にいれたい方
上の項目あてはまりますか？あてはまる方貯筋生活はじめませんか？
体験イベント募集
日程＆時間： 2月10日（金） 17日（金）1部 ごご１：00〜２：00 2部 ごご3：00〜4：00
2月10日（金）は歩行寿命をのばすためのウォーキングエクササイズを
へその湯 周辺で行います。
2月17日（金）は楽に走るジョギングエクササイズを
へその湯 周辺で行います。
体験価格： 1,500円 （当日集金します） 定員： 各部 10名
サムズアップトレーニングスクールまで、折り返し詳細要項をご案内します。
担当：山上 （やまがみ）
- 2012年02月04日
- コメント(0)
- トラックバック(0)
- 主催事業イベント