▲ 日常の自分から本来の自分へ
日常の自分から本来の自分へ6/22（日）に行われたちからこぶ研修会で
モンキージムの石井さんが実施した
レッスン”ストレッチポール”のひとこま。
人間のカラダは常に活動していて
動きが伴っている。
そもそも人間は二足歩行していることすら
重心を保つのに負担をしいられていることは
事実だ。
特に誰しもが経験する疲労による
”腰痛症”これが慢性的になると
大変やっかいなものだ。
さてこのストレッチポールというもの。
ポールでストレッチするというより
ポールになるように力を抜くという感じ。
自然な動きに身を任せ
ＢＧＭ音楽とともにリラックス。
終わったあとの成果は
びっくり？？？
個人差はあるが
自然体なカラダに戻ったことは
確かだろう。
体操はカラダをアヤツルと書くが
カラダをアヤツラレルのかも？？？
- 2008年06月24日
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