共育ファシリテーション サムズアップ（Thumb's Up）

　もしもの時に・・・AED救急法講座参加者募集！

イベントやグループでカラダを動かしているときに
メンバーが倒れたら・・・・

もしものためにメディックファーストエイドコースを学んで
リスクマネジメントをしておきましょう！

ファーストエイドは５年毎に内容が変わってきます。

ちょうど今2010年度版が改訂されました。
この機会にいっしょに学びましょう！チラシはこちら

【日　時】

2012年5月27日(日)：ベーシックプラス / 
午前9時30分〜午後5時00分
2012年6月3日(日)：チャイルドケア / 
午前9時30分〜午後5時00分

【定　員】

各4名

【場　所】

明石金ヶ崎文化教室 (明石市金ヶ崎1329　TEL:078-935-7633)
JR「大久保駅」徒歩15分   地図はこちら

【対　象】

１８歳以上の方

【講　師】

山上　寛之　MEDIC FIRST AID公認インストラクター（Ｎｏ200609）

【受講料】

ベーシックプラス14,000円　/　チャイルドケア15,000円
（教材・講習・修了登録費・会場費を含む）

※　パートナー割引：２人以上同時申込みの方、⇒　それぞれの方に５００円off

【内　容】

世界的に死因の上位に占める突然の心停止は
一般の救助者が自動体外式除際動器(AED)を使って
除細動を施すことができます。最新のファーストエイド救急法を習得します。

• ベーシックプラスコース
  　⇒傷病者（助けられる人）は8歳以上、救急法、CPR、AED使用法
• チャイルドケアコース
  　⇒傷病者（助けられる人）は8歳未満の子ども、救急法、CPR、AED使用法

【申込み】

5月20日(日)までに

電話、FAX、メールいずれかで

• 名前、
• 郵便番号、
• 住所、
• 所属先、
• 電話番号、
• ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ、をご連絡ください。

※１０日前の5月16日(金)より5,000円のキャンセル料がかかります。
また、前日並びに当日のキャンセルの場合は、
全額のキャンセル料がかかりますのでご注意ください。

【主　催】

ひょうごファーストエイド研究会　(山上　寛之)
申込みは問い合わせフォームからエントリーお願いします

このたび、共育ファシリテーション事務所　サムズアップは
屋号として『サムズアップ』　のみの表示になりました。

理由としまして
運動プログラム事業領域を広げるにあたり
頭文字を除外するにいたりました。

なお新ホームページを開設しましたので
そちらをご覧ください

http://thumbsup123.com/


なおこのホームページ（ブログ）は
今後とも存続します。

こちらも今まで同様ご愛顧くださいませ

よろしくお願いいたします。

担当：山上　（やまがみ）

定例実施プログラム参加者募集

日程＆時間：
2月24日（金）　27日（月）
3月13（月）16日（金）

1部　ごご１：00〜２：00　2部　ごご3：00〜4：00

運動内容＆場所：

2月24日（金）27日（月）は歩行寿命をのばすための
ウォーキングエクササイズをへその湯　周辺で行います。

3月13日（月）16（金）は楽に走るジョギングエクササイズを
へその湯　周辺で行います。

特典：へその湯の入浴がついています。

価格：　2,500円 （当日集金します）　　

定員：　各部　4名

主催＆申込：　申込みはこちら

　ｐｄｆはこちら⇒スクールチラシ

サムズアップトレーニングスクールまで折り返し詳細要項をご案内します。

□   体重が気になる方

□   転倒防止のために運動したい方
□   メタボ解消したい方
□   かっこいいウォーキングスタイルを手にいれたい方
上の項目あてはまりますか？あてはまる方貯筋生活はじめませんか？

体験イベント募集

日程＆時間：　2月10日（金）　17日（金）

1部　ごご１：00〜２：00　2部　ごご3：00〜4：00

運動内容＆場所：

2月10日（金）は歩行寿命をのばすためのウォーキングエクササイズを
へその湯　周辺で行います。

2月17日（金）は楽に走るジョギングエクササイズを
へその湯　周辺で行います。

特典：へその湯の入浴がついています。

体験価格：　1,500円 （当日集金します）　　定員：　各部　10名

主催＆申込：申込みはこちら　　
ｐｄｆはこちら⇒体験教室チラシ

サムズアップトレーニングスクールまで、折り返し詳細要項をご案内します。

担当：山上　（やまがみ）

　　　★子どものＡＥＤファーストエイド講座★

【日　時】　2011年　12月11日（日）　

【定　員】　6名
　　　　　　午前9時30分〜午後5時00分

【場　所】　明石西公園ミーティングルーム　
明石市北王子町353　　TEL:078-928-2121　
※ＪR「明石駅」北側3番バスのりば出合い橋、
「印路」または、「印路」経由「西新中央駅」行き利用
「中央こどもセンター前」下車

【対　象】　１８歳以上の方　
　
【講　師】　山上　寛之　MEDIC FIRST AID　　　　　
　　　　　　公認インストラクター（Ｎｏ200609）

【受講料】　15,000円　
　　　（教材・講習・修了登録費・会場費を含む）
※　パートナー割引：２人以上同時申込みの方、
⇒　５００円off（14,500円）　

【内　容】世界的に死因の上位に占める突然の心停止は
　　　　　一般の救助者が自動体外式除際動器（AED）を
　　　　　使って除細動を施すことができます。
　　　　　最新のファーストエイド救急法を習得します。
　　　　　傷病者は8歳未満の子ども対象です。
　　　　　
【申込み】　12月5日（月）までに
　　　　　電話、FAX、メールいずれかで名前、郵便番号、住所、
　　　　　所属先、電話番号、ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ、
　　　　　をご連絡ください。

※１０日前の12月1日(木)より5,000円のキャンセル料が
　　かかります。
　　また、前日並びに当日のキャンセルの場合は、
　　全額のキャンセル料がかかりますのでご注意ください。

【持ち物】　　筆記用具　動きやすい服装
（女性は口紅、マニキュアは控えて下さい）

【主　催】　ひょうごファーストエイド研究会　(山上　寛之)
兵庫県明石市東藤江１丁目15-28-102　
共育ﾌｧｼﾘﾃｰｼｮﾝ事務所　サムズアップ内
　　��/Fax　078-778-3782
Mail　empowercommunication＠gmail.com
（＠は小文字に変えてください）
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  　☆★　爽快・走快　エンパワージョギング　
　　　　　　　　　　　メルマガ刊行！！
　　はじめての方に
　　初心者の方に

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　　◎まぐまぐはこちら
　　　↓↓↓
　　http://www.mag2.com/m/0001254430.html

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　　http://www.melma.com/backnumber_189571_5113900/

　　※どちらも同じ内容です

　　ぜひご愛読くださいませ！！


　　

★子どものＡＥＤファーストエイド講座★

【日　時】　2011年　12月11日（日）　

【定　員】　6名
　　　　　　午前9時30分〜午後5時00分

【場　所】　明石西公園ミーティングルーム　
明石市北王子町353　　TEL:078-928-2121　
※ＪR「明石駅」北側3番バスのりば出合い橋、
「印路」または、「印路」経由「西新中央駅」行き利用
「中央こどもセンター前」下車

【対　象】　１８歳以上の方　
　
【講　師】　山上　寛之　MEDIC FIRST AID
　　　　　公認インストラクター（Ｎｏ200609）

【受講料】　15,000円　
　　　（教材・講習・修了登録費・会場費を含む）
※　パートナー割引：２人以上同時申込みの方、
⇒　５００円off（14,500円）　

【内　容】世界的に死因の上位に占める突然の心停止は
　　　　　一般の救助者が自動体外式除際動器（AED）を
　　　　　使って除細動を施すことができます。
　　　　　最新のファーストエイド救急法を習得します。
　　　　　傷病者は8歳未満の子ども対象です。
　　　　　
【申込み】　12月5日（月）までに
　　　　　電話、FAX、メールいずれかで名前、郵便番号、住所、
　　　　　所属先、電話番号、ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ、
　　　　　をご連絡ください。

※１０日前の12月1日(木)より5,000円のキャンセル料が
　　かかります。
　　また、前日並びに当日のキャンセルの場合は、
　　全額のキャンセル料がかかりますのでご注意ください。

【持ち物】　　筆記用具　動きやすい服装
（女性は口紅、マニキュアは控えて下さい）

【主　催】　ひょうごファーストエイド研究会　(山上　寛之)
兵庫県明石市東藤江１丁目15-28-102　
共育ﾌｧｼﾘﾃｰｼｮﾝ事務所　サムズアップ内
　　��/Fax　078-754-8523
Mail　empowercommunication＠gmail.com
（＠は小文字に変えてください）

　　　★★★もしものためにファーストエイドを！！
　（2010年度版に内容改訂しました）

　　イベントやグループでカラダを動かしているときに
　　メンバーが倒れたら・・・・

　　もしものためにファーストエイドを学んで
　　リスクマネジメントをしておきましょう！

　　ファーストエイドは５年毎に内容が変わってきます。
　　ちょうど今2010年度版が改訂されました。
　　この機会にいっしょに学びましょう！

【日　時】　2011年　12月4日（日）　

【定　員】　6名
　　　　　　午前9時30分〜午後5時00分

【場　所】　明石西公園ミーティングルーム　
　　　　　　明石市北王子町353　　TEL:078-928-2121　
JR「明石駅」北側3番バスのりば出合い橋、
　　　　　　　　「印路」または、「印路」経由「西新中央駅」行き利用
　　　　　　　　「中央こどもセンター前」下車

【対　象】　１８歳以上の方　　

【講　師】　山上　寛之　MEDIC FIRST AID
　　　　　　　公認インストラクター（Ｎｏ200609）

【受講料】　14,000円　
　　　（教材・講習・修了登録費・会場費を含む）

※　パートナー割引：２人以上同時申込みの方、
⇒　５００円off（13,500円）　

【内　容】世界的に死因の上位に占める突然の心停止は
　　　　　一般の救助者が自動体外式除際動器（AED）を
　　　　　使って除細動を施すことができます。
　　　　　最新のファーストエイド救急法を習得します。
　　　　　
【申込み】　11月28日（月）までに
　　　　　　　電話、FAX、メールいずれかで名前、郵便番号、
　　　　　　　住所、所属先、電話番号、ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ、をご連絡
　　　　　　　ください。

※１０日前の11月25日(金)より5,000円のキャンセル料が
　　かかります。
　　また、前日並びに当日のキャンセルの場合は、全額の
　　キャンセル料がかかります
　　のでご注意ください。

【主　催】　ひょうごファーストエイド研究会　(山上　寛之)
　　 Mail　empowercommunication＠gmail.com
　　　（＠を小文字に変えてください）

　　　　　　ジョギングインストラクター＆健康運動実践指導者の
　　　　　　　山上寛之が行う　　「ジョギングスタイル教室」が
　　　　　　明石江井ヶ島パーソナルスタジオストレングスにて開講
　　　　　　詳細はこちら
　　　　　　⇒　http://strengthgym.jimdo.com/

　　　　日程：1周目＝10月14日(金) AM10：30
　　　　　　　メンタルトレーニングの効果

　　　　　　　走る魅力・目的・意図 +ウォーキングスタイル、
　　　　　　　呼吸法

　　　　　　　2週目：10月21日(金) AM10：30

　　　　　　　目標設定のあり方 +ウォーキングスタイル、
　　　　　　　姿勢作りとレーニング

　　　　　　　　　　3週目：10月28日(金) AM10：30

　　　　　　　リラクゼーション＆イメージ

　　　　　　　+ウォーキング〜ジョギング 屋外ジョグ､
　　　　　　　　イメージウォーク
　　　　　
　　　　　　　　　　4週目：11月4日(金) AM10：30

　　　　　　　リラクゼーション＆イメージ

　　　　　　　+ウォーキング〜ジョギング 屋外ジョグ､
　　　　　　　　イメージウォーク

　

　　　　　　★料金：１コマのみの受講可。
　　　　　各講座１時間6,000円、１時間30分7,500円　
　　　　　　　　２時間9,000円（時間は選択可）

　　　　　　★時間：メンタルは30分。
　　　　　　　　ランニング＆フィットネス各１時間30分
　　　　　　　　＝計２時間

　　　　　　★参加者の状況によりテーマの前後、変更あり。　

　　　　　　★4回完結コース。

　　　　　　★参加者同士のワークスタイルで心の共有、
　　　　　　気づきをふくらませ行動に結びつけます。


　　　　　　　　※神戸マラソンを
　　　　　　　　　エンジンをかけて盛り上げます
　　　　　　　　　お待ちしております

　　
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